बॉडी में एक्स्ट्रा फैट बनती है यूरिक एसिड बढ़ने की 5 वजह
Uric Acid बॉडी में यूरिक एसिड बढ़ने के कई कारण होते है। यूरिक एसिड एक बीमारी ही नहीं , बल्कि इसके वजह से व्यक्ति को कई तरह की बीमारियों से जूझना पड़ता है। आइए जानते हैं, बॉडी में यूरिक एसिड बढ़ने के क्या-क्या कारण है?
Extra Fat एक्सट्रा फैट
एक्सट्रा फैट शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने की खास वजह होती है। यूरिक एसिड मोटापे को बढ़ाता है, जिससे आपके दिल को बहोत नुकसान पहुंचता है। बॉडी में एक्सट्रा फैट हार्मोनल इंबैलेंस की वजह बनती है, जिस कारण बॉडी का यूरिक एसिड लेवल बहुत तेजी से बढ़ता है। यदि आप इस परेशानी से बचना चाहते हैं तो आज से ही अपना बॉडी वेट कम करने की कोशिश करें इसे नज़रअंदाज़ न करें।
Purine Protein प्यूरीन प्रोटीन
Purine Protein अकसर कई बार पतले लोग भी यूरिक एसिड का शिकार रहते हैं। जिसकी खास वजह शायद उनकी डाइट सही नहीं रहती है। कुछ लोग इनका सेवन ज्यादा करते है जैसे :- मटर, सूखे बीन्स, मशरूम, गोभी, टमाटर, पनीर, भिंडी, रेड मीट, सी फूड, दाल, राजमा और पनीर जैसी चीजों का सेवन जरुरत से ज्यादा करते हैं। इन सभी चीजों में प्यूरीन प्रोटीन की मात्रा ज्यादा होती है, जिसके वजह से बॉडी का यूरिक एसिड लेवल पतले होने के बाद भी बढ़ जाता है।
दवाईयां का ज्यादा सेवन करना
आज की भाग दौड़ वाली खराब जीवनशैली, धूम्रपान और शराब का अधिक सेवन करना भी यूरिक एसिड बढ़ने की खास वजह होती है, इसके साथ जो लोग अधिक दवाईयों का सेवन करते हैं, उनका यूरिक एसिड लेवल भी बढ़ जाता है। खासतौर पर डायबिटीज के पेशेंट, डायबिटीज के मरीजों में यूरिक एसिड बढ़ने की ज्यादा होती है उनमें मौजूद कैमिकल्स शरीर का यूरिक एसिड लेवल बढ़ा देते हैं। इससे बचने के लिए कम से कम दवा का इस्तमाल करें |यूरिक एसिड बढ़ने से होने वाली समस्याएं
गठिया बीमारी के बहुत जल्द शिकार हो जाते हैं।किडनी में स्टोन की समस्या भी इसी बीमारी के चलते फेस करनी पड़ती है।
बाल झड़ना और शरीर में कमजोरी महसूस होना।
शरीर में बहुत ज्यादा दर्द रहना।
मानसिक असंतुलन।
शराब पीना बंद करें।
प्यूरीन डाइड से दूर रहें।
दिन में 7-8 गिलास पानी पिएं।
हर रोज व्यायाम करें।
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